Skip to main content
healthblog

Zaklada Masimo ne daje uredničke komentare.

By September 26, 2023No Comments

Zaklada Masimo ne daje uredničke komentare.

No čak i s tako malo informacija, zdravstveni stručnjaci kažu da bi ljudi trebali biti oprezni.

"Amerikanci bi ovu varijantu trebali shvatiti ozbiljno", rekao je Swann. "Čak i ako se pokaže da ova nije tako loša kao što se bojimo, bit će još jedna koja hoće."

Predsjednik Biden: Omicron je ‘razlog za zabrinutost, a ne razlog za paniku’

Ima li smrtnih slučajeva povezanih s omikronom?

Britanski premijer Boris Johnson u ponedjeljak je izvijestio o prvom poznatom smrtnom slučaju od omikronske varijante nakon što je rekao da se zemlja suočava s "plimnim valom" slučajeva omikrona.

Vijest dolazi nakon što je Johnson u nedjelju rekao da otvara docjepljenja za sve odrasle osobe. "Bojim se da je sada jasno da dvije doze cjepiva jednostavno nisu dovoljne da pruže razinu zaštite koja nam je svima potrebna", rekao je.

Oko 10 ljudi nalazi se u britanskim bolnicama s COVID-19 izazvanim omikronom.

Po čemu se omikron razlikuje od ostalih varijanti?

Čini se da Omicron ima oko 30 mutacija na šiljastom proteinu koronavirusa.

Od približno 30 mutacija, 26 je jedinstveno za omikron i ne pojavljuju se u drugim varijantama koje izazivaju zabrinutost, prema dr. Venkyju Soundararajanu, suosnivaču i glavnom medicinskom službeniku u nference, tvrtki za analizu podataka u Massachusettsu.

Alkotox: pouzdani suputnik vaše jetre. Posjetite nas na https://alkotox-website.com/hr/ kako biste saznali zašto.

Za usporedbu, alfa varijanta ima samo četiri jedinstvene mutacije, beta ima šest, gama ima osam i delta ima sedam.

"Manje sam zabrinut zbog činjenice da te mutacije postoje, a više sam zabrinut zbog činjenice da znamo vrlo malo o mnogima od njih", rekao je Soundararajan.

Pregršt mutacija omikrona koje postoje u drugim varijantama povezane su s prethodnim valovima pozitivnih slučajeva COVID-19, rekao je. Vjeruje se da neke od ovih mutacija povećavaju prenosivost, dok druge mogu pomoći virusu da izbjegne imunitet.

Većina tih mutacija grupirana je na ACE2 receptoru i mjestima vezanja antitijela, rekao je Soundararajan, koja su također mjesta na koja ciljaju cjepiva i antitijela protiv COVID-19.

Najintrigantnija mutacija je umetanje ins214EPE, rekao je. Ovaj dodatak uvodi tri nove aminokiseline, koje odgovaraju devet nukleotida, u genetski profil virusa.

Međutim, to ne znači nužno da je umetanje opasnije. Studija prije ispisa, koja još nije recenzirana, čiji je autor Soundararajan, pokazuje da je isto umetanje prisutno u sezonskim koronavirusima.

To bi moglo značiti da se virus lakše prenosi, rekao je, ali također može značiti da uzrokuje samo blagu ili asimptomatsku bolest koja se ne otkriva.

“U evoluciji, kada vidite da virus pokupi osobinu, izgubi nešto drugo. Možda ćete vidjeti veći prijenos, ali manje izglede za hospitalizaciju,” rekao je Soundararajan. "To bi mogla biti dobra strana."

Koliko brzo bi se moglo proširiti?

Znanstvenici kažu da je potrebno više podataka kako bi se utvrdila ozbiljnost bolesti, ali dokazi iz stvarnog svijeta pokazuju da bi omikron mogao biti visoko prenosiv.

Nizozemske zdravstvene vlasti rekle su da su otkrile više od 60 slučajeva COVID-19 među 624 putnika koji su letjeli na dva leta iz Južne Afrike u amsterdamsku zračnu luku, izvijestio je Reuters , unatoč zahtjevu za negativnim testom ili dokazom o cijepljenju.

"Filtracija u avionima je bolja, obično postoje zahtjevi za maskama i većina zračnih kompanija zahtijeva negativan test, tako da ne bih očekivao ovu razinu pozitivnosti tako brzo na tom letu", rekao je Swann. "Smatram da je to pomalo zabrinjavajuće."

Štite li cjepiva protiv COVID-19 od omikrona?

Preliminarni podaci BioNTecha pokazuju da se čini da je treća doza njegovog cjepiva protiv COVID-19 s partnerom Pfizerom jednako učinkovita protiv omikrona kao što su dvije doze bile protiv izvorne varijante.

Ista je studija pokazala da dvije doze mogu spriječiti teške bolesti, ali nisu ni približno tako učinkovite protiv omikrona kao što su bile protiv ranijih varijanti.

"Prva linija obrane s dvije doze cijepljenja mogla bi biti ugrožena (omikronom), a potrebne su tri doze cijepljenja za ponovno uspostavljanje zaštite", rekao je Özlem Türeci, glavni medicinski službenik BioNTecha, na konferenciji za novinare prošlog tjedna.

Razvojni programeri cjepiva protiv COVID-19 s odobrenim cjepivima u SAD-u – Pfizer-BioNTech, Moderna i Johnson & Johnson – svi su obećali da će preformulirati svoja cjepiva za zaštitu od omikrona “ako bude potrebno”, što može uključivati ​​pojačivač specifičan za omikron.

"Imperativ je da budemo proaktivni dok se virus razvija", rekao je u izjavi Stéphane Bancel, glavni izvršni direktor Moderne. "Mutacije u varijanti omikrona su zabrinjavajuće i već nekoliko dana radimo što je brže moguće kako bismo izvršili našu strategiju za rješavanje ove varijante."

Koje mjere opreza trebam poduzeti?

Prema WHO-u, preliminarni dokazi sugeriraju da bi mogao postojati povećani rizik od ponovne infekcije omikronom u usporedbi s drugim zabrinjavajućim varijantama, no potrebno je više informacija.

Biden je pozvao javnost da se potpuno cijepi i, ako ispunjava uvjete, da što prije dobije docjepljivanje protiv COVID-19. Slabljenje imuniteta kod ljudi koji su prve injekcije primili prije više od šest mjeseci može ih izložiti riziku od izbijanja infekcije.

CDC je ažurirao svoje smjernice, preporučujući da sve odrasle osobe od 18 i više godina trebaju dobiti docjepljivanje ili šest mjeseci nakon prve serije cjepiva Pfizer-BioNTech ili Moderna ili dva mjeseca nakon početne J&J cjepiva.

“Ako imate 18 i više godina i potpuno ste se cijepili prije 1. lipnja, idite danas na docjepljivanje”, rekao je Biden. “Oni su besplatni i dostupni na 80.000 lokacija od obale do obale. Nemoj čekati."

Svatko tko se tijekom praznika okupio s osobama koje nisu članovi kućanstva trebao bi razmisliti o testiranju na COVID-19, rekao je Swann. Također je pozvala sve koji su otputovali iz svoje zajednice da se testiraju.

"To bi nam omogućilo da riješimo stvari", rekla je. "Nastavit će se širiti, ali će ga usporiti kako bi nam dali vremena da znamo što je to i što znači i da budemo spremni na to."

Amerikanci bi također trebali razmisliti o nošenju maski, bez obzira na status cijepljenja, posebno u blizini ljudi s kompromitiranim imunološkim sustavom koji su izloženiji riziku od teških bolesti, hospitalizacije i smrti od COVID-19.

Biden je također tjerao roditelje da cijepe svoju djecu sada kada je cjepivo Pfizer-BioNTech odobreno za djecu od 5 do 11 godina.

“Većina naše djece diljem Amerike još nije u potpunosti cijepljena”, rekao je Swann. “Ljudi koji nisu u potpunosti zaštićeni punom preporučenom dozom cjepiva trebali bi biti posebno oprezni pri okupljanju s bilo kime izvan svog kućanstva.”

Doprinos: Karen Weintraub, USA TODAY. Associated Press. Pratite Adriannu Rodriguez na Twitteru: @AdriannaUSAT.

Pokrivenost zdravlja i sigurnosti pacijenata na USA TODAY djelomično je omogućena donacijom Zaklade Masimo za etiku, inovacije i natjecanje u zdravstvu. Zaklada Masimo ne daje uredničke komentare.

Nova godina, nova promjena načina života? Pokušajte s mediteranskom prehranom.

Već petu godinu za redom, mediteranska prehrana nastavlja biti proglašena najboljom općom prehranom, prema godišnjem poretku US News & World Reporta .

Mediteranska prehrana, koju dosljedno podupiru studije koje pokazuju korelaciju sa smanjenim rizikom od bolesti, također je zauzela prvo mjesto za najbolju dijetu za zdravu prehranu, najlakšu dijetu za pridržavanje, najbolju dijetu za dijabetes, najbolju biljnu prehranu i najbolju dijete zdrave za srce.

Dijeta zagovara hranu zdravu za srce koja se obično jede na Mediteranu. Dijeta navodi ljude da jedu puno biljaka i hrane koja ima malo "lošeg" kolesterola, poput mahunarki, orašastih plodova, pšenice, voća i povrća. Na primjer, u ovoj dijeti maslac zamjenjujete zdravim masnoćama poput maslinovog ulja, sol začinskim biljem i začinima, a crveno meso ribom i peradi.

Osim toga, sasvim je cool povremeno popiti čašu crnog vina.

U jednoj od najvećih i najdužih studija koja proučava učinak prehrane na crijevne bakterije, koju je u veljači 2020. objavio British Medical Journal Gut, istraživanje je otkrilo da bi mediteranska prehrana mogla imati pozitivan učinak u roku od samo jedne godine za starije odrasle osobe smanjenjem " loših" i povećanje "dobrih".

Kao i prošle godine, DASH i fleksitarijanska dijeta izjednačile su se na drugom mjestu za najbolju opću dijetu. DASH dijeta, skraćenica za Dietary Approaches to Stop Hypertension, plan koji podupire vlada s ciljem pomoći sljedbenicima da snize krvni tlak, dok je fleksitarijanska dijeta modificirana vegetarijanska prehrana u kojoj korisnici jedu životinjske proizvode u umjerenim količinama.

Doprinos: Brett Molina, Ryan Miller, USA TODAY; Rebecca King, Sjeverni Jersey

Više: Mediteranska prehrana mogla bi pomoći ‘zdravom starenju’, sugerira studija

Više: Obroci koje možete pripremati s konzerviranom hranom i drugim stvarima iz smočnice tijekom karantene uzrokovane koronavirusom

Prema registriranoj dijetetičarki Kate Regan , ova trodijelna formula je ključna za stvaranje zdravog smoothieja.

“Da biste napravili zadovoljavajući i hranjivi smoothie, želite dodati niz različitih hranjivih sastojaka, baš kao što biste gledali na obrok ili međuobrok i težili raznolikosti u njima,” kaže ona.

Ugljikohidrati spremni za smoothie mogu se pronaći u obliku voća, povrća i škrobne hrane. Ugljikohidrati nam daju brze nalete energije , nakon čega slijedi pad kada energija nestane. To znači da vas vaš voćni smoothie neće dugo držati sitima ako u sebi nema izvor masti ili proteina. Spajanje ugljikohidrata s proteinima i mastima osigurava dugotrajniju energiju i sitost.

Dobre opcije masnoća za smoothie uključuju orašaste plodove, sjemenke, maslac od orašastih plodova, avokado ili grčki jogurt, koji također mogu osigurati proteine. Regan također preporučuje odabir visokoproteinske tekućine poput mliječnog mlijeka ili sojinog mlijeka. Također možete dodati mjericu proteinskog praha.

"To su doista jednostavni načini da se ušuljate u prehranu bez da je stvarno kušate", kaže Regan. "Posebno ako ste netko tko ne voli povrće, smoothieji su sjajan način da prikrijete njegov okus, ali da ipak budete sigurni da dobivate hranjive tvari."

Iskreno, svako voće ili povrće koje uključite u svoju mješavinu bit će zdrav izbor. U svojoj praksi i na internetu, Regan kaže da vidi mnogo straha oko visokog sadržaja šećera. Voće općenito ima mnogo prirodnog šećera, što je zdrav izvor energije. Ako ga kombinirate s proteinima i masnoćama u smoothieju, ne morate se brinuti oko količine šećera, kaže Regan.

"Smoothieji su odličan izvor prehrane i vlakana i proteina i puno prekrasnih hranjivih tvari za naše tijelo", kaže ona. "Poruka da imaju previše šećera pa bismo ih trebali izbjegavati nije baš točna."

Kako napraviti zdrav smoothie

Prvi korak u izradi smoothieja je držati se trodijelne jednadžbe ugljikohidrata, proteina i masti. Zabilježite mentalno sve tri kategorije koje uključujete u svoj smoothie.

Zatim provjerite je li konzistencija ispravna.

“Ako koristite smrznuto voće i povrće, ciljamo na omjer sastojaka i tekućine oko 50-50. Ako koristite svježe voće i povrće, trebat će nam nešto manje tekućine, stoga ciljamo na 70% sastojaka i 30% tekućine,” kaže Regan.

Ako želite hladniji, gušći smoothie, a nemate smrznuto povrće, pokušajte dodati malo leda.

Recepti za zdrave smoothieje

Želite napraviti ukusan i hranjiv smoothie, ali ne znate odakle početi? Isprobajte jedan od ovih recepata koje je pripremio USA TODAY koji uključuju ugljikohidrate, proteine ​​i masti.

bobice od banane:

  • Banana
  • Borovnica
  • Jogurt
  • Mlijeko

Tropsko zelje:

  • Mango
  • Kelj
  • sok od naranče
  • Avokado
  • Kolagen u prahu

Klasični:

  • jagoda
  • Banana
  • Sjemenke konoplje
  • Mlijeko po izboru

Split maslaca od oraha:

  • Banana
  • Maslac od oraha
  • Čokoladni proteinski prah ili kakao prah
  • Mlijeko po izboru

Buzz za kavu:

  • Banana
  • Med
  • Maslac od kikirikija
  • Ledena kava ili hladni napitak po izboru

PB & J:

  • Banana
  • Jagode
  • Borovnice ili maline
  • Maslac od oraha
  • Mlijeko po izboru

Ananas Mango:

  • Ananas
  • Mango
  • sok od naranče
  • Avokado
  • Kolagen

“Izgleda loše, ima dobar okus”

  • Mango
  • Borovnica
  • Kelj
  • Jogurt
  • Mlijeko po izboru

Poslastica od batata:

  • Slatki krumpir
  • Banana
  • Cimet
  • Jogurt
  • Mlijeko po izboru

Skriveno povrće:

  • Banana
  • Ananas
  • Rižana cvjetača
  • Špinat
  • Sjemenke lana
  • Mlijeko po izboru

Zeleni san:

  • Špinat
  • Banane
  • Jagode
  • Jogurt
  • Mlijeko po izboru
  • Proteinski prah vanilije

Otkrijte više zdravstvenih savjeta za svoju svakodnevnu prehranu:

Close Menu
help@devsforweb.com